减肥是女孩一生中最大的任务，但各种减肥和饮食只会让你的身体更糟。互联网上有一个超级著名的七天瘦身粥，连天后也是它的粉丝。
那么，本期就来学习一下七天瘦身粥怎么做。
七天瘦身汤又称巫婆汤和曲线茶。七天瘦身汤是互联网上一种非常流行的饮食减肥方法。七天主要饮用减肥蔬菜汤，半断食用水果减肥，排出毒素，分解脂肪，达到快速减肥的目的。然而，七天瘦身汤有很多粉丝。这是许多明星和模特常用的快速减肥方法，也是王菲全年保持身材的诀窍。
七天瘦身汤的烹饪方法是用2到3个大西红柿和1整个卷心菜，加上2个青椒和1个小芹菜和2个洋葱在一个大锅里煮，直到所有的菜都变软。喝之前，根据自己的喜好加盐、胡椒和香菜。除了建议每天吃的食物，一觉得饿就喝瘦身汤，一大锅就喝七天。
材料：洋葱2~2.5斤圆，青椒0.5~1斤辣或微辣，芹菜1斤正品，番茄(西红柿)2斤.5~3斤正品，卷心菜(包心菜、包心菜、叶菜、球菜、莲花白)1斤，少许盐(食用盐)。(括号中菜是世界各地的别名)。
减肥汤的原料和制作方法如下：准备6个小洋葱，切成三角形；6个西红柿或3罐西红柿酱，1个卷心菜，3个胡椒粉，几个芹菜。将蔬菜切成块，加水，加入少许盐、胡椒粉或其他香料。用大火煮10分钟，然后用小火继续煮，直到蔬菜腐烂。
煮好的汤可以随时吃，但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭，可以把汤放在保温杯里随身携带，每天吃不少于8碗。
第一天：除了香蕉，汤和水果都可以吃，但少吃甜瓜或西瓜，因为它们比其他水果含有更多的卡路里。如果你喝茶、咖啡和果汁，不要加牛奶和糖。
第二天：除了汤，汤和蔬菜可以吃所有的蔬菜，没有限制，最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆子和玉米。中午可以吃一些烤土豆。记住：不要吃任何水果，多喝水。
第三天：汤、水果和蔬菜今天不能吃烤土豆。汤、水果和蔬菜可以随意吃，多喝水。如果前三天能严格遵守饮食规定，可减肥2-3公斤。
第四天：除了汤、水果、蔬菜和牛奶，你还可以吃一杯牛奶和三根香蕉。记住：牛奶不能超过汤的量。
第五天：除了喝汤，汤、牛肉和西红柿还可以吃一些西红柿和牛肉。牛肉不应超过200克。生吃西红柿是无限的。今天喝6~8杯水，只喝一次汤。
第六天：牛肉、叶蔬菜、牛肉和蔬菜可以随意食用。你也可以吃两块牛排，但你不能吃烤土豆。除了喝一次汤，你还必须多喝水。
第七天：米饭、果汁和蔬菜可以吃一些米饭和蔬菜，喝一些没有糖的果汁，喝更多的水。蔬菜可以用。
七天内一定要记住：不要吃意大利面，不要喝酒和其他饮料，菜不能放油，饿用减肥汤来满足饥饿。七天的减肥汤是七天的食谱——以蔬菜汤为基础，每天搭配不同的东西（如少量的水果、土豆、香焦和脱脂牛奶、大量的牛肉、牛排和糙米）。它到底有什么效果？原则是什么？它对身体有什么影响？这是大家现在要讨论的重点！
蔬菜汤的基本组成是青菜汤，有两种基本搭配-1。 蔬菜汤=少吃(低热量减肥)。青菜汤无油，一碗只有20~30卡，即使每2小时喝一碗，一天喝10碗也只有300~400卡。再加上少量的蔬菜，或者一天只吃一个土豆，基本上属于极低热量的减肥方法(指200~800卡路里的减肥方法)。
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