绿豆具有消除体内毒素的作用，对热肿胀、热渴、热立痈、痤疮毒也有一定的疗效。因此，在日常家庭饮食中，绿豆作为主食或辅食起着非常重要的作用。所以，绿豆养生粥有哪些？保证新手上手也合适。
1、绿豆糯米粥
原料：绿豆50克，糯米200克，杨梅90克。
做法:绿豆用水浸泡4小时，与糯米同锅，加水煮至米开花，绿豆煮熟，加杨梅煮一会儿，搅拌均匀。
功效：健脾消食，生津解渴，可用于治疗萎缩性胃炎、胃酸缺乏症、糖尿病。
2、菊花绿豆浆
原料：30克绿豆，6朵干菊花，少许冰糖。
做法：清洗绿豆，浸泡一夜，干菊花，用沸水冲泡10分钟；然后去除浸泡过的菊花，将菊花茶倒入豆浆机中，然后加入提前浸泡过的绿豆制成豆浆，加入适量的冰糖饮用。
功效:菊花能清肝明目，有效抑制黑色素的产生，而绿豆能清热解毒，消暑解烦，解渴健胃。菊花绿豆浆是消暑美容的好饮料。
绿豆百合美白粥
原料：绿豆、红豆各25克，百合30克，冰糖适量。
做法:将绿豆、红豆、百合洗净，用水浸泡30分钟，将上述食材放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸，转小火煮至豆熟，放冰糖调味。
功效：红豆含有核酸和维生素E，绿豆含有维生素A和铁，百合含有维生素C和铁，美白祛斑，滋润肌肤。
4、绿豆竹叶粥
原料：绿豆30克，米50克，银花露、鲜荷叶、鲜竹叶各10克，冰糖适量。
做法:用清水清洗鲜荷叶、鲜竹叶，共煎取药汁去渣；将绿豆和大米洗净，放入锅中煮粥，煮沸后加入银花露和药汁，文火煮至粥煮熟，最后加入冰糖食用。
功效：消暑化湿，解表清营，适合夏湿感冒。
5、南瓜粥，绿豆薏米
原料:绿豆100克，薏米30克，南瓜100克，冰糖适量。方法:薏米洗净，提前浸泡2小时；绿豆洗净，南瓜洗净，剥皮切块；将水倒入砂锅中煮沸，加入绿豆和薏米，用小火煮30分钟，直到绿豆和薏米微烂，加入南瓜和冰糖，煮至南瓜微烂。
功效:清热解毒，美白润肤。
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