养生粥，能够轻松快乐地享受全谷物，同时满足食物的感觉，增加营养供应，也是减肥食品的最佳选择。你想从内到外展示你的美丽吗？接下来，和小边一起去看看什么健康粥。如果你想变得美丽，就学习吧！
1、龙眼肉莲子粥
做法:龙眼肉5克，莲子肉10克，米饭100克，煮粥。
功效:龙眼平无毒。营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。长期食用，强身健体，延年益寿，安神健脑，开胃健脾，补虚。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神，补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补活力。
2、七锦糯米粥
原料:糯米500克，龙眼干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑芝麻15克，白芝麻15克，红枣30克，银耳30克。
做法:先将龙眼去壳，红枣洗净去核，银耳发透后去除杂质，将糯米洗净放入锅中，然后加入红枣、龙眼肉、银耳、冬瓜糖和适量水，用旺火煮至60%成熟，再加入芝麻、红糖煮粥。
3、红枣粥
做法:将米饭洗净，加入几个干净的红枣，适当加水，煮至稠，即可食用。
功效：红枣具有补脾、养血、安神、补血调经、活血止痛、润肠通便的功效。
4、猪肝粥
取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加入适量清水，加入葱、姜、盐等调味品，共煮粥。
5、鲤鱼阿胶粥
材料：粳米100克，鲤鱼200克，阿胶20克，葱3克，姜3克，桂皮2克，盐1克
做法:1。糯米洗净，用冷水浸泡3小时，捞出沥干水分。2.鲤鱼刮鳞去鳃，去除内脏，洗净切成块，放入锅中，加入适量冷水煎汤。3.将糯米放入锅中，加入约1000毫升冷水，用旺火煮沸，加入阿胶、鱼汤和肉桂，用小火慢慢煮沸。糯米煮熟浓汤时，加入葱、姜、盐调味。
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