秋天，虽然凉爽，但空气非常干燥，孩子们此时容易咳嗽，皮肤干燥，所以此时的健康也非常重要。现在，大家想介绍的是关于秋季儿童的饮食疗法和健康。下面，让大家通过养生汤文化看看防秋燥有哪些养生汤。
鱼骨汤
材料:大鱼骨，从中间到尾，切片，红萝卜，大豆，雪耳。
做法:开锅炒鱼骨，去皮切片炒红萝卜，然后加水，滚十分钟，换汤锅煮，加大豆和雪耳。直接喝汤，或者用来煮面粥。
功效:增强钙质，清润除湿。
红白果仁汤
材料:红枣20克，薏米20克，白果15克(去壳除衣)，桂圆肉10克。
做法：将材料放入锅中煮40分钟，加6个鹌鹑蛋煮壳，煮半小时，加入适量的红糖或冰糖。
功效：具有滋养心灵、清湿毒、健脾胃的功效；经常食用可使皮肤少生痤疮、痤疮、扁平疣等，使皮肤湿润、光滑、白皙。
莲藕排骨汤
材料:排骨300克，莲藕300克，葱2棵，姜1块。
做法:将排骨洗净，切成3厘米长的段，刮掉莲藕表面的粗皮，切成块，洗净，生姜洗净，切成两半。九道儿童秋季养生汤滋润肺腑，锅中放入适量水，加入半片姜、葱、料酒，煮沸后，放入排骨，焯水后捞出备用。将锅放在火上，加水，加入排骨、半片姜、葱，用大火烧开，去掉浮沫，再用小火炖20分钟左右。将莲藕、排骨、汤倒入砂锅中，炖30分钟，取出姜、葱，放入精盐、胡椒、味精。
功效:本汤清热消痰，补血养颜，贫血心悸失眠者均可食用。
猪血豆腐青菜汤
材料：猪血、豆腐、青菜、虾皮、牛蒡。
做法:猪血和豆腐切成小块，蔬菜洗净切碎。开水后，加入少量虾皮和盐，再加入豆腐、蔬菜和猪血。煮3分钟，加入调料。
功效:猪血是补铁的优良食品，富含铁，易吸收，价廉物美。虾皮含有大量的钙磷，是儿童的补钙食品。
怀菊山药红枣汤
材料：怀山药250克，怀菊花2克，枣2.5克，胡萝卜200克。
做法:将胡萝卜、大枣换刀去核。将胡萝卜、大枣、山药放入罐中，加入适量的水，炖4小时加入菊花食用。
功效：怀山药具有健脾补肾的功效。红枣能益气补血，悦色，润心肺，生津液。同食对脾胃虚弱者有很好的效果。
杏剑猪肺汤
材料：南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，猪肺500克。
做法:先用清水冲洗鲜猪肺，切粗；南杏仁用温水浸泡，去皮洗净；剑花用清水浸泡洗净；九道儿童秋季养生汤滋润肺腑。以上一切准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺放入瓦锅中，加入适量清水，先用武火，再用文火煮1小时。
功效：既能消暑清热，又能润肺治咳。清补双备。
白菜干鸭肾蜜枣汤
材料：腊鸭肾4个，猪肉500克，白菜干250克，蜜枣4个。
做法:白菜干切段；腊鸭肾用温水浸泡，切片；猪洗净。将所有材料放入瓷砖中，加入适量的水。武火煮沸后，文火锅约2~3小时。
功效：卷心菜干能利胃，消除食物；陈肾功效清热，九种儿童秋季健康汤滋润心脏，煮猪，具有清肺热、痰火、胃的功效，适合干咳无痰、咽干口干、大便干。
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