冬天来了，天气越来越冷，越来越干燥。如果这个时候能喝点热的，温暖身心的效果真的很好。然后让大家饮食文化介绍八种冬季热饮的做法，教你用生活中最常见的食材，用最简单的步骤，做出暖身暖心的健康饮料。
紫薯奶
材料:紫薯、炼乳、牛奶
做法:紫薯蒸去皮；牛奶煮热。把所有的材料放在豆浆机里，直到土豆泥变得细腻。土豆泥入口光滑、柔软、美味。
山药豆浆
材料:山药、冰糖、大豆、清水
做法：大豆提前浸泡一夜，山药蒸熟。将大豆和山药放入豆浆机中，最后加入冰糖煮熟。山药本身味道粘稠，山药豆浆比普通豆浆更厚更滑。
南瓜牛奶
材料:南瓜、冰糖、牛奶
做法:南瓜去皮去籽，切成小块蒸熟，将蒸好的南瓜放入豆浆机中，加入热牛奶搅拌成糊状。南瓜营养丰富，价格便宜，大人小孩都喜欢。
杏仁露
材料:杏仁、糯米、冰糖、牛奶
做法:杏仁提前泡一晚，糯米洗净泡一碗。将去皮杏仁和沥干水的糯米放入豆浆机中，倒入牛奶搅拌，加入适量冰糖，小火煮至起泡。成品略像米糊，有淡淡的杏仁味，适合早餐。
需要注意的是，未过滤的糯米渣会粘在锅上，所以记得在过程中不断搅拌。
奶香玉米汁
材料:玉米、冰糖、牛奶、清水
做法：将玉米切碎，放入榨汁机中搅拌，过滤掉玉米残渣，用牛奶和糖煮熟。
暖冬水果茶
材料:雪梨、红枣、龙眼、冰糖
练习：红枣去核切片，雪梨切小块，所有材料放入锅中煮5-6分钟，最后加入冰糖，等待冰糖融化。秋冬干燥，适合喝水果茶滋润身心，雪梨甜，汁丰富，有抗干润肺的作用。加入橙子、苹果和其他水果。
棉花糖热巧克力
材料:黑巧克力、棉花糖、牛奶
做法:将巧克力板掰成小块。牛奶用中火加热至起泡，倒入巧克力碎片，搅拌至融化，装杯。铺一层棉花糖装饰，撒一点巧克力屑。
花生牛奶
材料：花生、牛奶、冰糖
练习：生花生仁提前浸泡一夜，剥去红衣服。将浸泡过的花生仁放入豆浆机中，与牛奶搅拌均匀。过滤掉花生渣，过滤出的花生牛奶倒出煮沸，加糖。
