立冬这是一个需要注意保暖的季节，茶也有保暖的作用，冬天喝茶也可以养生，那么什么茶适合立冬呢？立冬喝茶有什么作用？接下来，跟随本期饮食文化一起来看看吧！
什么茶适合初冬喝？
乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶，茶温和，非常适合身体保健，特别是可以有效减少肺部疾病的发生
熟普洱
冬季易出现皮肤、鼻腔、喉咙干燥不适；出汗少，内循环不良；摄入大量高热量食物，易出现消化不良等症状。热熟普洱茶能有效补充人体所需的水分，有效调节人体循环。
桂花茶
中医认为桂花有很好的药用价值。古人说桂花是百药之长，所以用桂花酿制的酒可以达到千年饮之寿的效果。桂花性温，味辛，入肺大肠经络，煎汤、泡茶或浸泡内服，具有温中散寒、暖胃止痛、化痰散瘀的作用，对食欲不振、痰咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效。许多胃病患者在冬天会感到冷痛。此时喝桂花茶可以缓解症状。
黑茶
冬天，由于天气原因，人们的运动量减少了，他们的饮食量也会增加。喝红茶可以促进食物和脂肪的消化和分解，调节人体糖、脂肪和水的代谢，对调节胃有重要作用。红茶可以保护血管，预防肥胖。
红枣茶
冬天也特别适合喝红枣茶。红枣口感甘甜温暖，脾胃经络，具有补中益气、养血安神、缓解药性的功能。红枣具有增强体力和肌肉力量的作用。它含有环磷酸腺苷，能扩张冠状动脉，增强心肌收缩力，含有山楂酸等成分，具有抑制癌症的作用。红枣含糖量高，热量高，特别适合冬季食用。
红茶
入冬之初，天气越来越冷。泡一杯红茶，红宝石般诱人的汤色似乎带来阵阵温暖。红茶具有促进新陈代谢、流感和骨质疏松的作用。这是一种极好的饮料。
而红茶暖身养胃，是冬季必备的茶品。寒冷来袭，手里拿着一杯红茶，看着红颜诱人的茶汤，身体愉悦舒适。
