减肥是许多女孩的主要工作，为了瘦，为了美，不断让自己闭上嘴，张开腿。事实上，除此之外，养生粥饮食疗法也是一个不错的选择，不仅能让自己享受美味，还能减肥，何乐而不为呢？
红绿豆瘦身粥
材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，红枣10：红豆和绿豆浸泡半小时，然后放入锅中，将所有材料放入锅中，煮至豆腐烂。
功效：红豆、绿豆是解毒产品，具有高纤维、低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消除食物，减少脂肪。红枣调和胃气，补充血液，滋润干燥。将所有材料煮成粥，以帮助最大限度地发挥各种单一产品的效果。
玉米面红薯粥
材料：玉米粉、红薯
做法:取100克玉米面，用冷水搅拌成糊状；红薯洗净去皮切碎，锅里的水烧开，放入准备好的玉米面中，然后将切好的红薯放入水中，需要不断搅拌，防止玉米面粘在锅底。煮的时候最好选择文火，中间可以加一点冷水。状态不如稀但稠。
功效：玉米粉含有不饱和脂肪酸等营养物质，红薯具有饱腹和排便作用。
香蕉粥
材料:香蕉2，米50g、白糖适量
做法:去皮香蕉，捣泥备用；取米洗净，放入锅中，加入适量清水煮粥，煮熟后加入香蕉和白糖，然后煮沸食用。
功效：香蕉饱腹感强，能长期为人体提供能量，香蕉能滋润肠道，缓解便秘，帮助排毒减肥。
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