秋天是收获的季节，市场上有大量的新鲜水果。秋天的气候比较干燥，补水很重要。那么如何选择很多水果呢？宝宝应该吃什么水果？秋季饮食，为你解析。
苹果
苹果有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、排便的作用。宝宝秋天容易便秘，多吃苹果很好。苹果是中性水果，任何体质的宝宝都可以吃。如果宝宝太小，也可以把苹果榨成果汁给他喝。苹果还可以中和肉、蛋、米、面产生的酸性物质，调节宝宝体内的酸碱平衡，让宝宝即使在干燥的秋天也能滋润皮肤。
桔子
橘子富含维生素C，它可以预防感冒。它还具有开胃、助消化、促进生长发育的作用。一般来说，体质干热的婴儿不适合吃橘子。对于儿童来说，大家应该注意适量食用橘子。每天吃1~3个橘子可以满足维生素C的需求。此外，橘子不应在饭前或空腹食用，也不应与牛奶和萝卜一起食用。
梨
梨肉香甜可口，肥嫩多汁，具有清热解毒、润肺生津、止咳化痰的功效。生食、榨汁、炖煮对儿童肺热咳嗽、麻疹等疾病有较好的治疗效果。如果服用菱角、蜂蜜、甘蔗等榨汁，效果会更好。
甘蔗
秋天孩子秋天吃什么水果？蔗汁，平味甘甜，是解热、生津、润燥、滋养的好产品，能帮助脾、中、痰咳、窒息、呕吐，被誉为天然复脉汤。中医常用作清凉生津剂，用于治疗口干、体液不足、大便干燥、高烧、口渴等疾病。
杨桃
杨桃的功效早在古代医学书籍中就有记载：解渴解烦，除热，利尿，除儿童口烂。事实上，它对治疗秋季婴儿的风热咳嗽和喉咙痛也很有帮助。如果是婴儿，你可以直接把杨桃做成果泥和果汁给他吃，效果会更好。
柿子
柿子具有润肺止咳、清热生津、化痰软的功效。新鲜柿子生食对肺结核咳嗽虚热、咳嗽痰多、虚劳咯血等疾病有良好作用。红软熟柿可治疗热病、口渴、口干唇烂、心烦热、热痢等症状。需要注意的是，柿子不应过度使用，特别是当与红薯和螃蟹一起食用时，柿子中的柿酚、单宁和胶体在胃中形成不溶性硬块。这些硬块不仅会使婴儿便秘，还会留在胃里形成胃结石。
